2025 সালে আপনার সেল ফোনের উপর এতটা নির্ভরশীল না হওয়ার জন্য 5 টি টিপস
বছরের এই শুরু সম্ভবত আদর্শ সময় আপনার সেল ফোনের দিকে খুব বেশি মনোযোগ দেবেন না। আমরা প্রযুক্তিকে ভালোবাসি তার মানে এই নয় যে আমাদের মাঝে মাঝে বিরতি নিতে হবে এবং এই ডিভাইসগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে না। আমি আপনার জন্য 5 টি টিপস রেখেছি যা কাজ করে যাতে আপনি আপনার সেল ফোনের প্রতি এতটা মনোযোগী না হন।
5 টি টিপস যাতে আপনার সেল ফোন আপনাকে শোষণ না করে
দয়া করে মনে রাখবেন, এর মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে আমাদের সেল ফোনের জন্য অপেক্ষা করার সময় লাইভ এবং এটি অবাধে ব্যবহার করার আসক্তির দ্বারপ্রান্তে থাকা যখন এটি সত্যিই আমাদের আগ্রহী।
প্রথমটি অর্জন করা সবচেয়ে সহজ, সেল ফোন-মুক্ত সময় সেট করুন। যেমন লাঞ্চ, ব্রেকফাস্ট বা ডিনারের সময় ফোন ব্যবহার করা হয় না। বাড়িতে এটি একটি অলঙ্ঘনীয় নিয়ম হওয়া উচিত, তবে যেমন আমি আপনাকে বলেছি, এটি করা সহজ। যাইহোক, বিছানায় গিয়ে আপনার ফোন বন্ধ করার চেষ্টা করুন, এটি স্বাস্থ্যকর।
দ্বিতীয় টিপ, এটা ভাবা শুরু করুন কম সেল ফোন সহ একটি জীবন সম্ভব এবং আরও মজাদার। আমরা সাধারণত একঘেয়েমি থেকে, জড়তা থেকে ফোন নিয়ে শেষ করি, কারণ আমরা অন্য কিছু চেষ্টা করিনি। এই ধরনের সময়ে, আপনি বিকল্প চেষ্টা করতে পারেন যেমন a শখহাঁটা, গাছপালা জল… যাই হোক না কেন.
নোটিফিকেশন হয় যে তারা আমাদের মন হাইজ্যাক করে এবং উত্পাদনশীলতা ধ্বংস করে। আপনাকে হোয়াটসঅ্যাপে অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না, আপনাকে প্রতি মুহূর্তে সোশ্যাল মিডিয়া চেক করতে হবে না। এই অর্থে, আপনি তাদের সাথে কাটানো সময় নিয়ন্ত্রণ করতে সরঞ্জামগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। দিনের নির্দিষ্ট সময়ে বিজ্ঞপ্তিগুলি বিরাম দেওয়াও খারাপ ধারণা নয়।
ঠিক যেমন এমন সময় আছে যখন আপনার সেল ফোন ব্যবহার করা উচিত নয়, যেমন আমি আগেই বলেছি, খাবারের সময়, সেল ফোন ছাড়া শারীরিক স্থান স্থাপন করে। আপনার ফোনটিকে টয়লেটে না নিয়ে যাওয়া খারাপ নয়, আরও স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি, আপনি কিছু না করেই ডিভাইসটি ব্যবহার করে সেখানে প্রচুর সময় ব্যয় করতে পারেন।
ভাবুন। হ্যাঁ, আপনি কিভাবে ফোন ব্যবহার করবেন? এটা প্রয়োজন নিছক জড়তার কারণে আমরা এটি আমাদের হাতে নিয়েছি কিনা তা মূল্যায়ন করুন। কম স্ক্রিন সহ একটি জীবন কম আধুনিক নয়, এটি আরও স্মার্ট। কিছু কাগজ এবং পেন্সিল ধরুন এবং আপনি কীভাবে আপনার ফোন ব্যবহার করেন এবং কীভাবে সময় আপনার কাছ থেকে দূরে যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
এই 5 টি টিপস মৌলিক এবং সাধারণ জ্ঞান। কিন্তু তুমি কি সেই সব কর? মোবাইল ফোন একটি চমৎকার হাতিয়ার এবং প্রকৃতপক্ষে আমরা এটি পছন্দ করি। কিন্তু আমরা আমাদের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পত্তি, সময়কে নষ্ট হতে দিতে পারি না। এটি বালির দানার মতো আমাদের আঙ্গুল দিয়ে পিছলে যায়।
